Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van Valtaf.be. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Nieuws Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Dolfijntje8

Dolfijntje8 weegt 75.60 kg, is 2.40 kg afgevallen en heeft nog 7.60 kg te gaan

78.00 kg
68.00 kg
Doel vandaag: 75.60 kg
Huidig gewicht: 75.60 kg

Dolfijntje8 over zichzelf

:duikelaar2:

Hoi allemaal!

Bedankt voor je bezoek op mijn profieltje!

Ik ben een speels en actief, maar ook soms emotioneel en negatief.
Met heel wat stress en emotioneel eten ben ik op 3 jaar tijd 13 kilo bijgekomen. Ik heb al verschillende keren een poging ondernomen om er iets aan te doen, maar dit duurt echter maar een tweetal weken om dan terug te vallen. Ik hoop daarom via deze weg langer vol te houden en over te gaan naar een gelukkige en gezonde levensstijl.

Buddy's zijn steeds welkom!

... 
Lees verder »
:duikelaar2:

Hoi allemaal!

Bedankt voor je bezoek op mijn profieltje!

Ik ben een speels en actief, maar ook soms emotioneel en negatief.
Met heel wat stress en emotioneel eten ben ik op 3 jaar tijd 13 kilo bijgekomen. Ik heb al verschillende keren een poging ondernomen om er iets aan te doen, maar dit duurt echter maar een tweetal weken om dan terug te vallen. Ik hoop daarom via deze weg langer vol te houden en over te gaan naar een gelukkige en gezonde levensstijl.

Buddy's zijn steeds welkom!

Mijn streefdoel staat op juni 2012, de maand dat ik in het huwelijksbootje treed.:bruid5:

Tussendoelen:

:startgewicht1: 78kg op 01/08/2011

:streefdoel1: 75kg tegen 20/08/2011 behaald :whoepie:

:streefdoel2: 73kg tegen 10/10/2011
(beloning: dagje subtropisch zwembad met etentje)
:streefdoel3: 70kg tegen 10/12/2011
(beloning: :kledingkopen: , meer bepaald :trouwjurk: kopen!
:streefdoel4: 68kg tegen 10/02/2012
(beloning: dagje uit met de vriendinnen!)
:streefdoel5: 66kg tegen 10/05/2012

:streefgewicht1: 65,5 kg op 01/06/2012
(beloning: er mooi uitzien op mijn :bruid7:


:dolfijtje8:

Laatste dagboekbericht

dinsdag 17 januari 2012
Na een aantal maanden hopeloos druk werk (90 uren per week) en alle sport opgegeven is er niets meer van het gewicht afgegaan, integendeel wat omhoog terug.
Ben zondag gestart met start to run, vandaag een uur gewandeld maar enorme spierkramp in de kuiten :s

Hoe is het met jullie? Iemand ervaring met start to run en afvallen??

Groetjeessss
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Dolfijntje8 een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
17 januari 2012 om 12:16
Hey Natasja,
Ik ben nu een dik jaar geleden begonnen met start to run en ik heb er nog geen seconde spijt van gehad. Tussendoor was ik wat ziek geweest, maarop 12 weken tijd kon ik 30 minuten aan één stuk lopen (ik zeg speciaal 30 min en niet 5km want zo snel kan ik nog steeds niet lopen).
Eerst ben ik daar niet mee afgevallen, maar toen ik in mei op mijn eten ben beginnen letten ging het als een trein. Ik kan het iedereen aanraden. Je mag zelf af en toe wat zondigen, ik zorg gewoon dat ik op die dagen gelopen heb, en dan is er geen probleem. Ik loop nu 3x per week een half uur tot 3 kwartier. Ik eet gezond en geen vette dingen en enkel daardoor val ik af zonder echt streng te diëten.
Je zegt wel dat je sport hebt opgegeven door die drukke weken, maar niemand die 90 u op een week werkt heeft daarnaast nog tijd om te sporten. Hopelijk kan je daar nu terug tijd voor maken en in combinatie met gezond eten zullen de kilootjes er wel vanzelf afgaan.
Liefs
Sofie
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Foto's van Dolfijntje8

· Meer foto's

Dolfijntje8 in het kort

  • Dolfijntje8 weegt nu 75.60 kg en wil graag 68.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 23.59. Zij is 2.40 kg afgevallen.
  • Dolfijntje8 is 1.79 m, 24 jaar, geboren op 2 juli 1987, aangemeld op 1 augustus 2011 en voor het laatst ingelogd op 21 april 2012.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Dolfijntje8 in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Clubs van Dolfijntje8

· Meer clubs

Buddies

· Volgers · Gevolgd